Pilates

Pilates

En 10 sesiones notarás la diferencia, en 20 sesiones lo notarán los demás, y en 30 sesiones tu cuerpo habrá cambiado por completo”.

 

El método Pilates es un método único de acondicionamiento del cuerpo, que combina el fortalecimiento y la flexibilidad de los músculos con una determinada respiración para restablecer el equilibrio muscular del cuerpo.

 

El método Pilates es un programa de movimiento, entrenamiento y preparación física y mental, que fue desarrollado por el alemán Joseph Pilates hace más de 80 años. Se diseñó para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Se centra en la alineación postural, el control de la respiración, la fuerza abdominal, en la columna, en la estabilización de la pelvis y los hombros, en la flexibilidad, movilidad articular y en el fortalecimiento muscular a través del completo rango de movilidad de todas las articulaciones del cuerpo. En vez de trabajar músculos aislados, se entrena el cuerpo entero, integrando todas las articulaciones.

 

Plazo de inscripción abierto. Nuevos grupos todo el año. Llame e infórmese.

 


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Clinica Fisioterapia Esteiro S.L.

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